您现在的位置:大足网>> 生活服务 健康>>正文内容

苹果蜜枣猪脊骨汤 养肺去燥

苹果蜜枣猪脊骨汤

推荐:广东省中医院临床营养科

主要功效:养肺去燥

推荐人群:一般人群,夏秋交替季节保健汤水。

材料:苹果2个,蜜枣3~5粒,猪脊骨500g(3~4人量)。

烹调方法:苹果洗净去皮后切块,蜜枣稍冲洗后备用;猪脊骨冲洗后切大块焯水后捞起;所有材料一起放入锅中,加入清水1000ml大火烧开后转小火45分钟,加盐调味即可。

汤品点评:中医认为苹果性平味甘酸,具有润肺补气、养胃醒脾、醒酒平肝的作用,是适用于夏秋交接之际养肺去燥、护肺平肝的食疗。从营养价值来说,苹果是目前蔬菜水果中营养物质较为全面均衡的一种,其含有的果胶、钾、酚类和黄酮类物质对降低高血压、高血糖、高血脂均有辅助作用。有调查研究证明,在排除其他影响后,苹果能延缓肺功能的下降,这在戒烟人群身上体现得特别明显。这也证明了苹果确实是养肺食物。蜜枣主要起调味作用,汤水清甜有滋润,特别适合换季时全家老少一起享用。


感动 同情 无聊 愤怒 搞笑 难过 高兴 路过
【字体: 】【收藏】【打印文章】【查看评论

相关文章

    没有相关内容

友情链接:

大足网服务 | 大足简介 | 投稿信箱

Copyright 2013-2019 txdzw Coporation,ALL Rights Reserved
版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像 法律顾问:杨廷端(重庆名豪律师事务所)
地址:重庆市大足区党政办公中心 邮编:402360 举报电话:023-43768125 传真:023-43768616

渝ICP备13007121号-2     互联网新闻信息服务许可证

渝公网安备 50022502000137号