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七大原因致脱发频发 预防应保持良好饮食习惯

2018-05-04 10:44:01 来源:华龙网 作者:华龙网 【

    老年人随着身体机能的下降,代谢的减缓,头发的营养供给不足,脱发是普遍现象。随着生活压力的增加,脱发、秃顶问题呈现年轻化趋势,长期熬夜也会影响或加重脱发问题。

    了解脱发7因素

    从中医辨证的角度来看,脱发大致分为以下几种:

    1.肾虚脱发:肾气充实,头发就浓密,肾气虚,头发就容易脱落。此种脱发应该以补肾为主。

    2.血虚脱发:《诸病源候论》说:“冲任之脉,谓之血海……,若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故须发毛落”。

    3.血热脱发:很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺而阴液滋养不及,风胜则燥,燥伤阴血,阴血不足不能养发,毛根干涸而发焦脱落。

    4.湿热脱发:现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体,恣食肥甘,脾失健运,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,引起毛发脱落。

    5.血瘀脱发:由于气血瘀滞,阻塞运行的通路,新血不能养发,而出现脱发。

    6.情志不畅脱发:因忧思情志不遂,出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养,故而发落;或思虑过度损及心脾,气血化生无源而脱落。

    7.脱发还可能由其它因素引起,应予以重视:如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等,应该尽早明确诊断,以免贻误病情。

    怎样预防脱发?

    虽然秃顶主要与遗传易感因素有关,但平常生活中养成良好的生活习惯及饮食习惯,对减少脱发有一定的帮助。

    平时应保持良好的饮食习惯,多摄取蛋白质,补充微量元素尤其是维生素B群,多吃水果和蔬菜。另外避免压力过大和过于焦虑,不要熬夜。平时避免强力搔抓及梳篦等机械刺激,避免强烈的日光照射,尽量避免染发、烫发、拉发以及避免头发受各种物理化学损害。(华龙网综合)


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